陽光熱血主廚陳德烈的鹹蛋苦瓜
 

材料:白苦瓜1條、鹹蛋4顆、蔥花1支、蒜末少許、薑片適量、辣椒片適量

 

調味料:鹽少許、高湯適量、香油少許

 

做法:

 

1苦瓜半根一開八,1.5公分 斜刀,鹹蛋兩個(蛋黃蛋白分開切丁),如一根則等量加倍,

 

2.將苦瓜川燙,瀝乾水分

 

3.將爆香料爆香,先炒鹹蛋黃,將蛋黃炒至冒泡下苦瓜拌炒上色,下蛋白,加一點鹽,一點水燒煮一下,收乾水分加香油蔥綠拌炒即可

 

 

幸福料理鐵人蔣偉文的宮保皮蛋

材料:皮蛋5顆、乾辣椒30、蔥3根、薑10、蒜仁4粒、蒜香花生40

 

調味料:白醋1小匙、醬油1大匙、蕃茄醬1小匙、細砂糖1小匙、米酒1小匙、水1大匙、太白粉1/2小匙

 

做法:

 

1.煮一鍋滾沸的水,放入皮蛋煮約5分鐘後撈出,用冷水沖涼剝殼,每顆對切成8小塊。

 

2.薑洗淨切絲、蔥洗淨切段、蒜仁洗淨切碎、乾辣椒切段;將所有調味料B調勻成兌汁,備用。

 

3.熱鍋,倒入約500㏄的沙拉油燒熱至油溫約150,將作法1皮蛋塊撒上一層薄薄太白粉(份量外),放入油鍋以大火炸至表面微酥後撈起瀝乾油脂,備用。

 

4.熱鍋,加入少許沙拉油,以小火爆香作法2蔥段、薑絲、蒜仁碎和乾辣椒段,加入作法3皮蛋塊以大火快炒約5秒後,邊炒邊將作法2兌汁淋入炒勻,再加入上香油和蒜香花生即可。


你點菜我上菜-吳恩文【咕咾肉】

材料:豬梅花肉500,青椒1/4顆,黃椒1/4顆、紅椒1/4顆、洋蔥1/4顆、紅辣椒2支,大蒜2粒,蛋1

 

調味料:鹽2小匙,醬油1/2大匙,米酒1/2大匙,香醋8大匙,砂糖4大匙,太白粉5大匙

 

做法:

 

1.梅花肉切塊,以鹽,醬油,米酒略醃,加入蛋黃及太白粉拌勻,入油鍋炸至金黃起鍋備用

 

2.大蒜切末,青椒紅椒黃椒切菱形,洋蔥切塊,紅辣椒去籽切段備用

 

3.青椒,紅椒,黃椒,洋蔥入油鍋過油約三十秒撈起備用

 

4.另起油鍋,爆香大蒜末後,加入香醋,糖及少許水合燒,加太白粉水勾芡至適當濃度後,放入所有材料略拌即可



轉貼自http://popblog.tvbs.com.tw/blog/emperor/

arrow
arrow
    全站熱搜

    sjcandy0208 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()