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主題:5/15 更年前期

來賓：

尹長生
康寧醫院副院長／婦產科主任
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更年前期自我評核表

1分：輕微
2分：經常
3分：嚴重

1. 身體中間脂肪較多，肚子大
2. 頭疼
3. 性慾減低
4. 晚上常起來尿尿
5. 容易腳腫、脹氣
6. 有偏食習慣
7. 半夜容易驚醒
8. 情緒容易低潮、敏感
9. 非常憂鬱


評斷

9分以下
不需太擔心，多補充維他命、多運動。

9分以上~1828分
以運動、飲食方法來減少症狀，可補充天然的女性素。

18分以上
極可能已進入更年前期，可考慮接受藥物控制。
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更年前期症狀

1. 臉上突然冒出青春痘
2. 身上癢疹，皮膚過敏
3. 臉上有肝斑色素沉澱
4. 下午容易四肢水腫
5. 毛髮容易脫落
6. 頭疼


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