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你點菜我上菜-保師傅【奶油玉米燴蝦仁】

 

材料:

洋蔥丁2片、培根一片切丁、新鮮香菇2朵切丁、玉米粒1罐、四季豆5支切丁、帶殼無毒蝦或白蘆蝦10隻,去殼去沙筋

 

調味料:

鹽少許、蛋白1/2顆、太白粉1/3匙、牛油35、水1/4碗、無糖鮮奶油1碗、玉米醬1/4罐、鹽少許、太白粉水1大匙、現磨黑胡椒、乾燥洋香菜(巴西利)少許

 

做法:

 

1.蝦仁用乾毛巾抺布吸乾水份

 

2.再拌入鹽、蛋白、太白粉,將蝦兩面煎香

 

3.鍋中入牛油爆香洋蔥丁、培根丁、香菇丁後,加入所有牛油融化後,加入少許水略炒

 

4.加入水1/4碗、無糖鮮奶油、玉米醬、鹽、太白粉水勾芡煮至濃稠後,拌入蝦仁後入盤,再灑上黑胡椒粉、巴西利即完成。

 


幸福料理鐵人蔣偉文的松子玉米雞粒

 

材料:雞胸肉、松子、玉米罐頭、豌豆仁、紅蘿蔔粒、鮮香菇粒、美生菜、蒜末、蛋白、米酒、散子

 

調味料:鹽、雞粉、糖、胡椒粉、太白粉水

 

 

醃料:鹽、水50cc、蛋白1/4顆、太白粉

 

作法:

1.  雞胸肉依序加入鹽、水、太白粉、蛋白抓麻醃漬備用

 

 

2.上下火100度烤松子1小時,松子以120度烤10-15分鐘。香菇丁乾鍋煸炒,汆燙紅蘿蔔丁備用

 

3.熱鍋冷油炒雞粒,加少許水,蓋鍋關火燜熟

 

 

4.中式炒鍋爆香蒜末,加玉米粒、豌豆仁、紅蘿蔔丁、香菇丁拌炒

 

5.加入雞粒後再加入米酒後加入少許糖、1茶匙鹽、1茶匙雞粉,胡椒粉少許,拌炒均勻後芶芡

 

6. 將散子放在生菜上、最後灑上松子即完成。

 



陽光熱血主廚陳德烈的玉米炒肉末

 

材料:玉米罐頭一罐豬絞肉一份香菇(花菇)4洋蔥半顆南瓜巴西里(切碎)

 

 

調味料:米酒適量、鹽巴適量、奶油適量、高湯少許、黑胡椒粒

 

 

做法:

 

 

1.花菇泡軟切丁、洋蔥切丁、南瓜切丁蒸熟。

 

 

2.中火炒散絞肉,下米酒,炒香洋蔥、香菇丁,下高湯、玉米、南瓜丁後調味,等味道結合後,關火將奶油放入攪拌至溶化即可。

 

 

3.盛盤後,灑上巴西里碎即完成。



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