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你點菜我上菜─潘盟仁【麵筋燒竹筍】

 

 

材料:花生麵筋一罐、香菇3朵、金針、木耳、蒜末、蔥花少許、綠竹筍3支。

 

調味料:醬油20cc、味醂30cc

 

做法:

 

1.  綠竹筍燙熟切塊、香菇切片、香菇泡軟

 

2.  大蒜炒成金黃放入醬油嗆鍋,放入綠竹筍、香菇、金針及木耳拌炒

 

3.  加入花生麵筋及味醂拌炒,即完成



陽光熱血主廚陳德烈的土豆麵筋燴牛肉

 

材料:土豆麵筋(味全)2-3罐、牛肉5顆、黃甜椒各一顆、甜豆莢、蔥花、薑米、蒜碎、三顆洋蔥。

 

 

醃料:醬油少許、美極鮮味露適量、糖適量、太白粉、高湯、蠔油、醬油、太白粉水、香油。

 

 

做法:

 

 

1牛肉逆紋切片醃糖、醬油、美極鮮味露、太白粉、水;椒類切三角片,土豆麵筋跟湯汁分開裝。

 

 

2甜豆莢川燙,將牛肉過油至6分熟備用。

 

 

3爆香香料,下蠔油、醬油、糖,下椒類、麵筋湯汁、麵筋、洋蔥泥。高湯滾開下牛肉拌炒後下甜豆勾芡,起鍋前點香即可。

 

 


幸福料理鐵人蔣偉文的麵筋醬爆毛豆
 
材料:麵筋、毛豆、蝦仁丁、香菇丁、蒜末、辣椒、毛豆、紅蘿蔔丁、香菇丁
 
調味料:甜麵醬、辣豆瓣醬、鹽、胡椒、香油、胡椒粉、蠔油、嫩薑汁
 
 
做法:
 
1.蝦仁去殼擦乾,加鹽、胡椒和香油抓捏3-5分鐘,蝦仁切丁入鍋煎熟後備用。將麵筋過水,去除罐頭味
 
2.鍋內放入蒜末和辣椒炒香,加入豆瓣醬和甜麵醬,加入麵筋湯汁和毛豆拌炒,加入紅蘿蔔丁和100cc水
 
3.放入香菇丁、麵筋和蝦仁丁拌炒收汁,放入胡椒粉、蠔油和水,倒入嫩薑汁,即完成
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