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你點菜我上菜-阿華師【剁椒菜豆雞柳】

 

材料:剁椒2大匙(師傅備)、菜豆100g、肉雞腿肉2支、黃甜椒30g、嫩薑20g

 

調味料 : 鎮江醋1大匙、糖1大匙、米酒1大匙、水2大匙

 

 

做法:

 

 

 

1. 雞腿肉去骨,切條狀,加醃料鹽巴胡椒粉香油 太白粉;雞肉醃好下鍋煎

 

2. 剁椒、薑片炒香,加入菜豆,放100cc水煮至菜豆熟化

 

3. 再加入作法1的雞肉及黃甜椒

 

4. 加入調味料拌勻即可



陽光熱血主廚陳德烈的蒜蓉香腸炒菜豆

 

材料:菜豆、蒜味香腸、臘腸、黃紅甜椒、潤餅皮、蒜頭(切粒)、蒜蓉

 

 

調味料:醬油膏、糖、米酒、沙拉醬、蒜香粉、鹽、糖、白胡椒、乾燥巴西里

 

 

 

作法:

 

1. 去籽菜豆切粒、腸類切粒、紅黃椒去籽切粒



2. 炒鍋炒香腸、炒蒜頭、下菜豆、下甜椒粒、下醬油膏、糖、米酒,起鍋前再加入蒜蓉(內加香油)、白胡椒粉、蒜香粉乘起



3. 用潤餅皮包起,斜刀對切,沙拉醬加入蒜蓉、鹽、糖、白胡椒,用塑膠袋淋在上面!在灑上乾燥巴西里即可
 
幸福料理鐵人蔣偉文的蝦醬菜豆

 

材料:菜豆、透抽、小番茄8個、開陽100克、蒜末1茶匙、辣椒1調、嫩薑片

調味料:蝦醬1大匙、紹興酒2茶匙、糖1茶匙、酒1大匙、魚露1/2茶匙、米酒1大匙

 

 

紹興開陽製作:

選用大顆粒的開陽,加入少許紹興酒,均勻攪拌至完全吸收。

 

作法:

 

1.100克開陽加2茶匙紹興酒,紹興開陽入鍋乾煸,開陽切碎末狀,菜豆切段半煎炸。


2.透抽切花刀與薑片一同拌炒,加入少許水,關火 蓋鍋蓋燜熟。

 


3.菜豆起鍋瀝油備用,開陽碎末入鍋爆香,辣椒 蒜末入鍋,薑絲入鍋拌炒。


4.倒入蝦醬、菜豆,加米酒熗鍋,糖1茶匙,少許鹽提味,放入透抽,蕃茄剖半入鍋。


5.    放入菜豆拌炒,加100cc水,蓋鍋燜1分鐘,加入透抽及蕃茄拌炒,再加入1/2茶匙魚露及加2茶匙糖,加太白粉水勾芡拌炒均勻即可





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