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你點菜我上菜─溫國智【魚香牛肉煲】

 

材料:滷牛腱300克、空心菜150克、蔥花20克、薑末10克、蒜末10

 

調味料:辣豆瓣醬3大匙、鹽1/2小匙、糖1大匙、酒2大匙、雞粉1小匙、白醋1大匙

 

做法:

 

1. 滷好的牛腱切成條狀備用,起鍋加入大量的水,加入鹽及少許油汆燙空心菜

燙熟備用。

 

2.  起鍋加入少許油,爆香薑末、蒜末,加入2大匙辣豆瓣醬炒香,加入水

勻,加入調味料鹽、糖、酒、雞粉燜煮3分鐘,接著加入牛肉、蔥花,勾少許

 

3.空心菜入砂鍋墊底,將食材入沙鍋烹煮後林上起鍋醋(白醋)即完成





陽光熱血主廚陳德烈的泡菜牛腱煲

 

材料:

 

韓式泡菜2包滷牛腱一顆牛肚三角油豆腐8個薑片適量蒜片蔥段韭菜段

 

 

 

調味料:

 

韓式炸醬(黑豆醬)適量韓式辣椒醬適量

 

 

 

做法:

 

 

 

 

1.油豆腐先汆燙去油味(戳洞易入味),起油鍋爆香薑片、蒜片與韭菜段。辣椒醬中拌入黑豆醬,加入少許沙拉油拌勻。

 

 

 

 

2.將牛腱及牛肚入鍋拌炒,加入醬汁、少許油及適量的水,並加入泡菜拌炒,蓋鍋蓋燜煮。

 

 

 

 

3.加入牛腱滷汁少許,加2茶匙糖,放入泡菜。預熱砂鍋,放入韭菜段,將煮熟的食材倒入砂鍋,燜煮數分鐘即完成。




幸福料理鐵人蔣偉文的咖哩洋蔥牛腱心
 
材料:檸檬葉、蒜末、紅蔥頭末、南薑、香茅、南洋咖哩粉、匈牙利辣椒粉、韓式辣椒粉、黃豆粉、牛油、洋蔥、240cc高湯、紅蘿蔔、馬鈴薯、紅咖哩油、蝦膏、牛腱、蛋液、白飯適量
 
做法:
 
1.將檸檬葉去梗釋放香氣。爆香蒜末、紅蔥頭末,爆香後取出備用。用同一鍋油爆香南薑、香茅及檸檬葉,炒香後轉小火。
 
2.加入2大匙南洋咖哩粉、1大匙匈牙利辣椒粉和1茶匙韓式辣椒粉,加入黃豆粉1茶匙芶芡,放入牛油增加香氣,關火均勻攪拌,紅咖哩完成取出備用。
 
3.起油鍋爆香洋蔥,加入240cc高湯。紅蘿蔔、馬鈴薯切滾刀塊入鍋,加3大匙紅咖哩油和少許蝦膏,牛腱切薄片入鍋,蓋鍋蓋燜煮。
 
4.(蛋炒飯部份)蛋液入鍋,將蛋炒至七分熟後加入白飯拌炒。蛋炒飯起鍋盛盤,紅咖哩淋上蛋炒飯即可。
 
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