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你點菜我上菜-保師傅【泡椒小煎雞柳】

 

材料:雞胸肉280切條、四川泡椒8粒切小條、嫩白薑3片切小條片、蒜5粒切絲、大紅袍花椒粒1茶匙(師傅備)、酸黃瓜1條切條、杏鮑菇()切條、蒜苗1/2支切斜片

 

調味料:鹽1/3小匙、太白粉1匙、米酒1/2小匙、醬油1/2小匙、水2-3匙、泡椒汁(或白醋)1/2小匙、太白粉水1/2匙、香油1/3匙、

 

 

 

做法:

1.      雞胸肉拌入鹽、太白粉入鍋炒熟備用,鍋中放辣油爆炒四川泡椒條、嫩薑片、蒜絲、花椒粒後,放入辣豆瓣醬炒香混合。

 

2.      放入酸黃瓜條、杏鮑菇條、蒜苗炒勻後,下雞柳一起拌炒,加入米酒、醬油、水、泡椒汁(或白醋)、太白粉水、香油快炒即可。

 

3.      最後加入辣油即可。




陽光熱血主廚陳德烈的茄汁蝦仁燴雞柳

 

材料:雞胸肉1個、草蝦仁8隻、本地番茄2個、聖女小番茄6個、蕃茄糊半罐、青黃椒(三角丁)各半個、全蛋一顆、蒜頭碎適量、巴西里碎一點。

 

 

 


醃料:橄欖油、雞粉、鹽、黑胡椒、高湯(內放鹽糖)

 

 

 

做法:

 

 

 

1 本地番茄去皮切滾刀,將聖女番茄一顆切開分二,蝦仁去殼開背去腸泥,拭乾,醃鹽,蛋白,太白粉;鹽醃雞柳,淋上橄欖油、雞粉,黑胡椒,用保鮮膜包包起呈捲。

 

 

 

2 滾水轉小火雞捲放入泡五分鐘,關火繼續泡2分鐘。

 

 

 

3 橄欖油爆香蒜頭,加入番茄塊,聖女番茄,番茄糊炒香,放蝦仁,青黃椒,下高湯,萊姆汁,勾芡,下蛋液調蛋花。

 

 

 

4. 將肉捲撥散,將湯汁淋在上面灑上巴西里即可。




幸福料理鐵人蔣偉文的芒果雞柳

 

 

材料:芒果(愛文芒果不要太軟)、火龍果或草苺、百香果、檸檬、洋蔥、雞胸肉、薑片、鮮香菇、蘆筍。

調味料鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉、糖、太白粉、雞粉、白酒


芒果雞柳酸甜醬汁黃金比例
4大匙白醋 ,2大匙水,及蕃茄醬 1大匙糖。

 

芒果雞柳酸甜醬調製

 

加2大匙水,1大匙糖,2大匙白醋,1大匙百香果汁,2大匙蕃茄醬,1大匙A1醬

 

作法:

1.爆香薑片,加入蘆筍,雞柳入鍋,轉小火拌炒,加適量水,蓋上鍋蓋燜煮

 

2.洋蔥、蕃茄入鍋,香菇切滾刀塊入鍋,倒入綜合醬汁

 

3.加鹽2茶匙,芒果入鍋,加入百香果汁,檸檬汁,芶芡後起鍋盛盤。

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