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你點菜我上菜─曾秀保【乾燒滑蛋魚片】
 

材料:去骨鱈魚片400克切小厚片、西生菜100克切絲、洋香菜(巴西利)1朵、薑末1/2匙、蒜末8-10粒、蔥花切2

 

調味料

(1)1/3匙、紹興酒1/2匙、麵粉1/2碗、

(2)2粒、鹽1/3匙、太白粉水1匙、

(3)寶川辣豆瓣醬1.5(明光)、紹興酒1/2匙、蕃茄醬1/2碗、水2/3碗、糖3-4匙、白醋2/3匙、太白粉水2匙、香油1匙、酒釀1/3

 

做法:

 

 

 

1.  鱈魚片醃調味料(1)後沾麵粉後,入鍋中煎香,西生菜絲、洋香菜(巴西利)

盤,調味料(2)打勻炒成滑蛋,和魚片一起入盤。

 

2.  鍋中入薑末、蒜末爆香後,加入寶川辣豆醬炒香後入調味料(3)做成乾燒汁,

淋在魚片上,撒上蔥花即可。






幸福料理鐵人蔣偉文的照燒醬鱈魚
 

材料:鱈魚片、蔥白絲、薑5片、日式高湯、海鹽少許、柳松菇、萊姆皮絲

 

照燒醬汁調味料:柴魚醬油3大匙、味醂1大匙、梅酒1大匙、砂糖1大匙

 

做法

 

1. 將鱈魚片拭乾後,以乾鍋煎成兩面金黃上色,加入少許海鹽入味。

 

2. 倒入照燒醬汁,加入150cc高湯,並放入老薑片。加入柳松菇吸收湯

汁,蓋鍋蓋燜煮4分鐘。最後淋上1大匙梅酒起鍋裝盤,放上蔥白絲與

萊姆皮絲即可。

 









陽光熱血主廚陳德烈的芝麻鱈魚
 

材料:鱈魚一片300克、白芝麻適量、青椒片適量、玉米粒2大匙、洋蔥片適量

 

 

 

調味料:番茄醬4大匙、米酒1大匙、水、糖3大匙、白醋5大匙、桂花醬1小匙。

 

 

 

醃料:1小匙、米酒1小匙、白胡椒粉1小匙。

 

 

 

作法:

 

 

 

1.鱈魚切兩公分小丁,先用醃料醃5分鐘後再拭乾。乾鍋炒香芝麻後備用,鱈魚沾太白粉入油鍋,第一次炸熟,再二次炸酥,起鍋瀝油備用。

 

 

 

 

2.將青椒、洋蔥過油。糖醋醬汁比例:白醋5、蕃茄醬4、砂糖3。將糖醋醬汁入鍋加入1大匙米酒再轉大火烹煮,加入20cc水,加入桂花醬及玉米炒香,待醬汁收乾,起鍋裝盤,放上青椒與洋蔥擺飾,最後撒上芝麻即可。

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