大明星來下廚
今日秀主題:大明星拿手私房菜
【王玟琁+媽媽】糖醋魚片
食材:
潮鯛魚1片(切塊)、罐頭鳳梨3片、新鮮鳳梨半顆(切片)、青椒100g(切片)、紅甜椒100g(切片)、洋蔥100g(切片)、紅蘿蔔半條(切片)、蒜末2顆
調味料:
鹽1小匙、糖1小匙、米酒1小匙、太白粉1小匙、蕃茄醬3大匙、白醋2小匙、糖1大匙
做法:
1.取一水晶碗,放入魚片,加進鹽、糖、米酒、太白粉醃漬10分鐘,備用。
2.起油鍋,放入潮鯛魚片炸至熟後撈起瀝油,備用。
3.起鍋熱少許油,爆香蒜末,放入青、紅椒片、洋蔥片、紅蘿蔔片炒香,再放入番茄醬3大匙、鳳梨片一起翻炒,加白醋2大匙、適量糖、少許水調味。
4.同上鍋,最後再放入炸好的潮鯛魚片拌炒均勻,裝飾盛盤即完成。
主廚小叮嚀:
1.這道菜要小心注意魚片的魚刺處理,可以在魚片前處理的時候在魚片中間取0.5公分距離去除掉,這樣可避免魚刺問題。
【吳皇慶+爸媽】海鮮煎餅
食材:
海鮮粉1碗(自備)、新鮮草蝦6隻(剝殼;去頭、尾、腸泥)、花枝2隻(去外膜、去內臟)、洋蔥1顆、青蔥2根、紅蘿蔔半根(切絲)、綠韭菜1把、雞蛋2顆
調味料:
韓式辣椒醬、胡椒粉
做法:
1.起鍋寶,將花枝、草蝦仁切成適量塊狀後,汆燙一下取出,備用。
2.取一水晶碗,倒入海鮮粉、胡椒粉、蛋液、水一起攪拌均勻,備用。
3.同上水晶碗,將草蝦仁、花枝塊、洋蔥、蔥段、韭菜段、紅蘿蔔絲加進海鮮粉糊,拌和均勻。
4.起鍋熱少許油,倒入海鮮粉糊和所有材料煎至兩面金黃上色即可。
5.將煎餅取出裝飾盛盤,試吃時沾韓式辣椒醬食用。
主廚小叮嚀:
1.麵糊太多做太厚導致裡面食材沒熟,既然料很多那麵糊就少放一點。
2.加入太多的雞蛋,讓這個煎餅太蓬鬆,反而失去了道地的韓式煎餅的樣子。
3.醬料太稠不好沾,韓式作法會在醬裡面多加入七喜汽水拌勻,讓醬料好沾且口味特別。
4.蝦子切丁雖然口感好,但不好熟,建議可以切薄片放入較好熟。
大明星指定菜:茄汁炒飯
小叮嚀:
1.
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主廚教你做:
阿基師教你做-茄汁炒飯
茄汁炒飯
食材:
去骨雞腿肉1隻、洋蔥半顆、冷凍青豆仁(先燙熟)、雞蛋2顆、冷白飯1碗、薑一塊、蕃茄一顆
調味料:
番茄醬、鹽巴、白胡椒粉、醬油、太白粉
做法:
1. 備料:雞腿肉切小丁、洋蔥切小丁、雞蛋拌勻、薑切細末、蕃茄切小丁
2. 醃雞肉:取一水晶碗,加入雞丁、少許太白粉、醬油、白胡椒粉拌勻,備用。
3.
起鍋熱1大T油,放入洋蔥、薑末爆香,把洋蔥跟薑末撥到鍋四邊(沒有熱度),中間放入雞肉丁炒半熟,再跟洋蔥、薑末拌勻,接著加入蕃茄丁拌炒均勻,茄鮮會讓雞丁很快吸收,撈起備用。
4.
同上鍋,加入蛋液炒至乾爽,再放入白飯拌勻,飯中間撥開加入蕃茄醬加熱後翻炒均勻,接著加入青豆仁、步驟3的炒料,最後加入醬油拌炒均勻即完成。
轉貼自型男大主廚大明星來下廚
轉貼自型男大主廚大明星指定菜
- May 06 Wed 2009 17:17
型男大主廚05.04-糖醋魚片、海鮮煎餅;大明星指定菜:茄汁炒飯
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