close
主題:12/03 子宮頸癌與疫苗
來賓：
台大醫學院婦產科教授 周松男
-----------------------------------------------
子宮頸癌的高危險群：
1. 太早有性行為
2. 多重性伴侶
3. 性伴侶有複雜性經驗
4. 多產婦女
5. 長期使用避孕藥
6. 老菸槍
-----------------------------------------------
抹片檢查前的注意事項
1. 避免盆浴
2. 48小時內不要洗滌陰道
3. 三天內勿使用陰道塞劑或棉條
4. 避免經期內或產後3個月內檢查
5. 長期服用避孕藥，需事先告知醫師
主題:12/04 塵螨
來賓：
榮總過敏免疫風濕科主任 林孝義
-----------------------------------------------
塵螨小檔案
1.蜘蛛綱八足動物
2.約100-400微米
3.壽命2-3個月
4.每隻一天可產20個糞便
5.雌蹣一生可產100個卵以上
6.以食物碎屑、皮屑、黴菌等為食物
7.喜愛攝氏15-35度的濕熱環境
-----------------------------------------------
塵螨引起的過敏反應與疾病
1.小兒異位性皮膚炎
2.氣喘
3.鼻子過敏
4.其他(結膜炎、中耳炎、濕疹)
-----------------------------------------------
這樣防塵螨有用嗎？
(O) 1.每週以熱水消毒殺菌
(O) 2.控制濕度與溫度
(O) 3.清洗絨毛玩具前先冰凍24小時
(O) 4.乾衣機的排氣口設於屋外
(O) 5.不要乾洗，水洗可沖走塵蠻排泄物
(O) 6.噴灑除螨劑
(不一定) 7.使用合成纖維或乳膠材質
(O) 8.戴口罩
(O) 9.使用冷暖氣除濕機、或空氣清淨機
(X) 10.密閉式書架比開放書架好
主題:12/05 足腕保健
來賓：
復健科醫師 林頌凱
脊骨矯治醫學會理事長 汪作良
-----------------------------------------------
腕隧道症候群(滑鼠手)
1.手部腫痛、灼熱與麻木
2.疼痛侷限於食指、中指及大拇指之間
3.夜晚或睡醒時疼痛較明顯
4.嚴重者握力降低、肌肉消瘦
-----------------------------------------------
足底筋膜炎的成因
1.久站
2.長期穿著太硬的鞋子
3.運動傷害
4.走太多路或健康步道
5.過重
6.扁平足、高弓足
-----------------------------------------------
如何保護您的腳丫子
1.使用適當的鞋子及輔具
2.控制體重
3.避免赤足行走凹凸不平路面
4.減少足部衝擊運動
5.溫水泡腳
脕隧道症候群簡單來說，就是手部神經受到手腕的韌帶壓迫而引起的。所以手就會有麻麻的感覺。
而治療的方式主要以藥物與手術等兩種方式。
主題:12/07 三高健康飲食管理
來賓：
榮新診所院長 張茂松
-----------------------------------------------
一、代謝症候群量表
1. 腰圍：
男性超過90公分
女性超過80公分
2. 血壓：高於130/85mmHg
3. 空腹血糖濃度：高於100mg/dl
4. 三酸甘油脂濃度：超過150mg/dl
5. 高密度脂蛋白膽固醇濃度：
男性低於40mg/dl
女性低於50mg/dl
-----------------------------------------------
二、高血糖的症狀
1.多喝多尿
2.多餓多吃
3.疲憊無力
4.體重下降
5.視力減退
6.肢體酸痛
7.傷口癒合慢
8.皮膚癢
9.失眠
示範料理：和風山藥鮭魚
材料：
鮭魚肉3兩
日本山藥2兩
甜黑豆6粒
苜蓿芽少許
小豆苗少許
紅蘿蔔絲少許
調味：日式和風醬
做法：
1. 鮭魚肉蒸熟冷卻，切小塊
2. 所以材料排好，淋日式和風醬即可
轉貼自健康兩點靈討論區
全站熱搜
留言列表
