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主題:6/21 從便便看健康

來賓：

台北市立聯合醫院 消化內科主治醫師／超音波室主任
陳冠仰
e-mail：DAA13@tpech.gov.tw
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布里斯托大便分類法

第1型：一顆顆硬球（很難通過）
第2型：香腸狀，但表面凹凸
第3型：香腸狀，但表面有裂痕
第4型：像香腸或蛇一樣，且表面很光滑
第5型：斷邊光滑的柔軟塊狀（容易通過）
第6型：粗邊蓬鬆塊，糊狀大便
第7型：水狀，無固體塊（完全液體）

第1型和第2型表示有便秘；第3型和第4型是理想的便形，尤其第4型是最容易排便的形狀；第5至第7型則有腹瀉的可能性。
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顏色：

1. 黑色 腸內老舊廢物的腐敗所引起，或者是消化器官有出血情況。

2. 紅色 大腸或肛門可能有出血情形。

3. 咖啡色 攝取過多肉類等蛋白質食物。

4. 黃色/黃褐色 如果形狀跟量都正常，表示腸內的好菌很多，是理想的腸內環境。

5. 綠色 可能受藥物或食品影響，只要亮跟形狀還正常，就不必擔心。

6. 灰白色 可能是因肝臟、胰臟、膽囊等毛病而引起的消化不良。喝胃部檢查時使用的顯影劑也會出現這種顏色。
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形狀：

1. 水樣狀 含90%以上水分的腹瀉狀態，顏色除黃色及咖啡色之外的都須注意，特別是紅色糞便時，請立即就醫。

2. 泥狀 水分90%左右的腹瀉，跟水樣糞便一樣，要注意顏色。

3. 霜淇淋狀 含80%的水分，只要顏色及氣味沒有異常，應屬健康。

4. 香蕉狀 70%的水分，有點軟，只要稍微出力就可以排泄出。

5. 塊狀 含水分60%以下，如兔子糞便，有點便秘的情形。如顏色跟氣味異常，則可能是生病了。
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氣味：

1. 強烈臭味 具刺激性的惡臭，是壞菌大量繁殖的證據。但吃大蒜等氣味較重的蔬菜，也可能有強烈氣味的產生。

2. 還能接受 只要是自己可以忍受的程度，就表示腸內環境還算良好。


黃耆蜜茶：黃耆10克、火麻仁10克、陳皮6克
、蜂蜜適量、500西西水


補血通便茶：何首烏10克、柏子仁10克、白芍
10克、當歸6克、500西西水


增液茶：麥門冬10克、玄參10克、枳殼6克、
500西西水


蓯蓉薑茶：肉蓯蓉 15克、乾薑 6克、100西西
水

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