坐火車來去花蓮騎鐵馬呷好料
超正點早餐
到了到了蓮壽豐火車站到了，花蓮我們來了，ㄟ你看看這裡可是讓騎鐵馬的遊客很方便，你不用抬著鐵馬下樓梯，這裡幫你做了斜坡，讓你可以輕輕鬆鬆就推著車出來，是不是很貼心
觀眾朋友這家早餐店，可是讓在地人愛的不得了ㄋ
他們家的招牌都是煎類的，如韭菜盒子、煎餃啦、水煎包、餡餅等等，都是客人來這裡必點的，他們家的東西可是料非常實在，所以客人就是愛這個味
一定要來試試看，還有客人推薦他們家的法式土司
上蛋液的土司，再把外皮煎的酥酥香香，再搭配上香濃的煉乳哇...真的好好吃喔..說真的無法形容吃在嘴裡甜在心理的那種幸福的感覺，這一份吃起來有幸福的感覺的法式土司只要20元ㄟ。
水煎包啦…因為當天我們去晚了 水煎包賣完了 老闆娘就把水煎包壓扁用煎的 沒想到還是這麼好吃厲害內…
我們早點來吃到的是用水煎的水煎包ㄋ，一定會更香更有水分這可是我們店內的招牌ㄋ，還有來這吃早餐別忘了一定要點他們家的飲料，不管是紅茶或是豆漿都是客人超推薦超好喝的，有空一定要來吃個早點，早餐店就在出了壽豐火車站的對面轉角，路過的朋友們只要認清這木造的古味日式木屋就不會有錯拉！
壽豐早餐
花蓮縣壽豐鄉(壽豐車站對面)
(03)8654889
二手雜貨舖子 囝仔們的店
這裡不只是塞滿東西的二手雜貨舖子，他可是充滿關係與人情味的地方，同時這裡是「囝仔們的店」，大人不在，孩子作主，主導社區參與的方式，從中學習的場域，歡迎社區與訪客進入的二手舖子
這裡很溫馨，尤一些老師帶這社區小朋友來經營二手雜貨舖，賺來的錢就是小朋友的營養午餐，老師說鄉村的孩子，沒有各類的補習班跟材藝斑這裡就提供一個教學的環境給社區的孩子。
你是不是也想親自來一趟，請多帶一公斤的物資來這裡坐坐 ，這裡只有六日營業，營業時間早上9點到下午4點，在這提醒大家這裡最需要的是
鍋 碗 瓢 盆 杯跟盤，還有小家電最好是九成新的，如果沒時間來用寄的也可以，五味屋等你喔….
五味屋
花蓮縣壽豐鄉站前街34號(公益二手商店)
(03)8650243
鯉魚潭環潭
在這騎鐵馬真的好棒喔，這裡沒有都市的吵雜跟沉悶的空氣，你會不由自主的放慢你的腳步
鯉魚潭這裡規劃的真好，還有休息站給車友休息的地方，如果你是沒自行車的人這裡各式各樣的車都有，你可以在這租借ㄋ
吃了會叫人大呼過癮的野菜
這道炸溪魚是店裡唯一的魚料理ㄋ
老闆娘有說，我的魚是全世界最好吃的，就沾了一些薄薄的炸粉，什麼調未料都沒放，就能把溪魚的鮮味提了出來，超香的啦..還有啊…他們家的土雞也是客人超愛的！
這土雞吃起來不會乾乾的，肉質很有彈性，而且帶一點肉原本有的甜味，吃完後
牙齒也不會卡一些外帶回家，難怪會那麼多人堅持只吃他們家的土雞肉，而且老闆娘土雞肉的沾醬用了，九層塔加蒜頭加醬油，把土雞肉的甜味和九層塔的香味搭配的剛剛好！
一道很爽口的菜，以高溫炸過去除了油膩的肥油，以辛香料拌勻，加上切成細絲的小黃瓜及辣椒，還有花生，冰冰涼涼加上微辣的口感，一點都不像是山豬皮，真的吃起來很像海螫皮ㄋ，我跟你們說這涼伴山豬皮超香的，吃了這道菜可是養顏美容的喲，膠顏蛋白直接吃下去，會讓皮膚ㄉㄨㄢ
ㄉㄨㄢ的很有彈性喲！
荖溪小吃
花蓮縣壽豐鄉池南村南村5段82號 (03)8653720
營業時間:10點到7點
初英自行車道
接下來去騎初英自行車道這條自行車道可是很美的ㄋ，花蓮縣政府規劃的非常好，你看騎在鄉間路上是不是很有情調，一邊是山一邊是菜園。
順這這條路就可以騎到慶修院，你可以在慶休院休息一下
當你走進去之後，有來到日本的感覺，一般台灣的寺廟都很莊嚴，而日本的寺廟
讓人有放鬆步伐，穩定心情的感覺，走一趟日本的寺廟絕對有意想不到的收穫，如果你是來參拜，參拜前必須先洗手，象徵淨身已表示對聖者的尊重，可別忘了入境隨唷。
慶修院三級古蹟
花蓮縣吉安鄉中興路345之1號
好味道的古早味
這家在花蓮美崙溪畔公園旁是一間風格獨特的店，這間古老的木造房舍裡外都散發著一股台灣原味，店裡的器具擺設，都是店家費盡心思四方收集而來，保留了原本日本宿舍的格局，從滿屋子的電影海報、老唱片、櫥櫃、農具等等
，各種民間的古董零零總總佈滿店面，彷彿讓人回到了 50年代的台灣社會。
接下來還有一到菜很有趣的菜，叫作瞪眼肯屁股
這道瞪眼肯屁股你可別小看他，在外面可是很少吃到的，這道菜只有一個是來形容他就是鮮，再多一個字甜
那是豬腳底的那塊筋，老闆娘說這道菜可是很費工的，而且女生吃了可是會養嚴美容ㄋ，這道菜在網路上網友超推薦的，虎掌果然不負眾望，真的好好吃。
這家店的菜真的好有趣，有空來花蓮千萬不要忘記來這家店喝酒家湯，還有瞪個眼肯個屁股，再吃個虎掌喔，喔！對了他們營業時間，只有晚上5點到12點喔中午可別來喔.！
多桑餐廳
花蓮縣花蓮市中美路2號
(03)8329492
營業時:PM5:00~12:00
花蓮好喝啤酒在這裡
來花蓮也要狂歡一下嘛，聽說只要來花蓮騎單車的朋友晚上都會來這喝他一杯啤酒，我們當然以不能錯過。
這裡的生啤酒說真的真的好好喝，喝起來非常順口，再喝一口，哇..小麥的香味會留在你嘴裡，遲遲不會散去ㄋ，好香喔！
啤魯現釀啤酒
地點：花蓮市中美路六號 (03)8334116
營業時間：一至五 晚上六點到凌晨一點
六、日
中午一點到凌晨一點
庭院峇里風villa民宿
就是住名宿最棒的地方，你可以在這邊吃早餐，邊看眼前的景色，這是都市裡找不的
好大的院子，這都是屬與你的ㄟ，每棟villa都有自已專屬的庭園我喜歡戶外空間很大，有私人空間也可以到戶外欣賞的山景，
進到房間就有峇里島沙發在你眼前 KING SIZE的雙人床，還有著輕柔般的絲緞圍帳厚，好很像置身在峇里島喔。
在來去浴室瞧瞧，哇…還有泡澡的浴缸ㄟ，好舒服喔，其實能光窩在villa庭院吹風、看書、拍照...也是很享受哩，你說是不是，這間villa平日價錢是3800元，假日4800元
吉安館:峇里情人民宿
地址:花蓮縣吉安鄉福興七街459號
0938-985-875
快一甲功夫的好味道
這家店在花蓮市區已經有50多年的老店，賣的是北方麵食。店裡小菜樣式多，大盤又便宜，每一種都是紮紮實實的好料，這是店裡超人氣的大滷麵，據說一天要賣上百碗呢，再來就是三鮮炒麵，還有就是蔥爆牛肉跟回鍋肉。
三鮮炒麵，這也是店內的招牌ㄋ，料多到要掉出來，每一樣食才都好吃到不行
大滷麵片聽說他們家的大滷麵的湯頭，相當鮮美帶有淡淡的蛋花與醬油香氣，口感香濃溫厚
就是這種口感，這大滷麵片就只用大骨湯頭還有小白菜，胡蘿蔔絲跟蛋花還有豬肉絲所煮出來的，雖然很簡單，但味道真的很鮮美，一大碗只要60元。
有空一定要來吃吃看，有媽媽的味道記得一定要吃大滷麵片、三鮮炒麵還有回鍋肉跟蔥爆牛肉喔，還有他們家的小菜老闆娘也是讚不絕口ㄋ。
花蓮魯豫小喫
地址：花蓮市中美路39號
電話：03-8326959
營業時間中午11點到2點半、下午5點到8點半
濱海自行車道
在花蓮騎鐵馬你愛山就騎山線你愛海就騎海線，也可以像我們一樣，安排兩天一天山線一天海線是不是很棒，騎累了你還可以在海岸邊休息，看看海聽聽海浪聲這才是人生嘛…
花蓮另類下午茶炒螺肉
這家店真的不能錯過，他可是花蓮人另類的下午茶炒螺肉。
這家螺肉在花蓮可是出了名ㄋ，已經是第二代在經營，會好吃老闆有說只要螺肉新鮮，除裡的好口感吃起來就是會不一樣。
真的螺肉伴隨，蒜頭、九層塔加上老闆特製醬料，每一個螺肉大概都有５塊錢銅板到１０塊錢銅板的大小，看起來超級可口的，在加上老闆處理的完全沒有腥味，炒的也不會過頭，真的讓人不知不覺就會一口接一口一直吃下去。
他們家還有一道也是客人來必點的就是九層塔蛋，他把九層塔是切碎碎跟蛋打在一起下去煎，會讓你每一口都有濃濃的九層塔香味
美崙螺肉
花蓮市中美路255號
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