大明星來下廚
今日秀主題:大明星拿手私房菜
【梁修身+王琄】鹹蛋苦瓜
食材:
鹹蛋2顆(對半切)、苦瓜1條(除去籽囊及兩端的木棉組織)、青蔥2根、辣椒絲
調味料:
鹽
做法:
1.將苦瓜切薄片,備用。
2.起油鍋,將苦瓜下鍋炸至金黃色,鍋內氣泡變少即可撈起備用。
3.用湯匙將鹹蛋黃挖出,再將鹹蛋黃壓揉成一大塊,鹹蛋白切小丁,備用。
4.起鍋熱油,先放入鹹蛋黃以小火慢炒至起泡、散出香味並拌開來。
5.同上鍋,加入苦瓜片和鹹蛋白拌勻,最後灑上蔥花、辣椒絲和香油即可起鍋盛盤。
小叮嚀:
1. 蛋白可以再切細一點,口感會比較好,因蛋白有鹹味大小不同鹹淡就會不同。
【高蕾雅+林亞霖】月見龍鬚菜
食材:
龍鬚菜一大把、蒜頭5顆、紅辣椒2根、蛋1顆、油蔥酥1小碟
調味料:
豆瓣醬2匙、鹽、冰糖1大匙
做法:
1.龍鬚菜摘嫩葉、莖;蒜頭拍碎;辣椒切丁,備用。
2.起鍋,加入油蔥酥爆香炒溶。
3.同上鍋,加入蒜碎、辣椒丁爆香,再加入龍鬚菜拌炒,以冰糖、鹽、豆瓣醬調味,蓋上鍋蓋燜煮至熟軟入味。
4.同上鍋,盛起入盤,最後打上一顆蛋黃即可。
小叮嚀:
1.龍鬚菜屬於山菜最好大火快炒,用小火候炒龍鬚菜,會導致香氣炒不出來,又會讓龍鬚菜炒老,建議可以先稍微汆燙至半熟,再入鍋大火快炒,鎖住甜份。
2.鹹度拿捏要再加強,調味應該收汁前就要加入,收汁後又再調味,鹹度會不準,所以調味稍顯濃重。
大明星指定菜:三杯小卷
小叮嚀:
1.
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主廚教你做:
阿基師教你做─三杯小卷
大明星指定菜
三杯小卷
食材:
小卷10隻、薑1塊、大蒜6顆、青蔥1隻、辣椒2條、九層塔
調味料:
麻油1碗、醬油1碗、米酒1碗、冰糖、香油
做法:
1.大蒜拍扁、薑切薄片、青蔥切1.5公分段、辣椒切2公分段,備用。
2.三杯醬汁:米酒1杯、醬油1杯、麻油半杯+醬油半杯
3.起鍋寶,於水中加少許鹽,放入小卷後關火泡著,約兩分鐘後撈起,備用。
4.起鍋熱油,爆香薑片至味道出來後,加入蒜、辣椒、蔥拌炒,將油倒出備用,同鍋再加入半杯冰糖一起翻炒。
5.同上鍋,加入米酒1杯、醬油1杯,收汁像瀝青狀態後加入小卷、九層塔翻勻上色。
6.預熱砂鍋,鋪進九層塔、少許香油,將小卷料頭倒入砂鍋內,蓋上鍋蓋,淋上米酒熗香即可。
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轉貼自型男大主廚大明星指定菜
- May 26 Tue 2009 13:44
型男大主廚05.25:鹹蛋苦瓜、月見龍鬚菜;大明星指定菜:三杯小卷
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