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芭樂的熱量低、口感爽脆，許多人在減重時，會用來取代正餐，但老是啃芭樂太過單調，其實芭樂搭配海鮮或肉類入菜也很對味，以少油、少鹽方式烹調，就能讓菜餚清爽又有飽足感。經過營養師吳秋玲計算，這些芭樂創意菜的熱量也很低。
蒼蠅頭

泰式涼拌

肉丸湯

家常肉絲

炒海鮮

鮮蝦鬆
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    sjcandy0208 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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