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五分鐘出好菜
材料:
(主食材):豬里肌肉150g
(副食材):蔥絲75g、紅甜椒絲2g、蒜末少許、蛋1顆、芝麻燒餅2片
(調味料):甜麵醬2T、烏醋1T、太白粉水1T、醬油1T、玉米粉1T
做法:
1.燒餅1片切3份,入蒸鍋預熱備用。里肌肉逆紋切細條,加入醬油、1/3全蛋汁、玉米粉、少量的水拌勻後醃一下備用。
2.蔥絲、紅甜椒絲用水混合洗淨後,撈出瀝乾水入盤擺飾。油鍋預熱至90℃,取里肌肉下鍋泡油10撈出瀝油。
3.鍋預熱,下甜麵醬、烏醋煮香後,加里肌肉快速拌炒均勻盛入蔥絲、紅甜椒絲表層,食用時取燒餅包料夾食即可。
備註:
器材:蒸鍋*1、蒸夾*1、水晶碗(大*1-裝水、中*1)、油鍋*1、濾油組*1、平底鍋*1、鍋鏟*1、成品盤
五星級料理
菜名:泡菜肉末塔香冰魚
材料:
(主食材):冰魚3尾
(副食材):韓國泡菜300g、米酒、肉醬3T、蔥花5g、蒜末5g、九層塔末、紅甜椒末5g
(調味料):太白粉、黑胡椒鹽、麻油1T
做法:
1.冰魚作好前處理,用料理米酒、鹽醃2分鐘,剩下的魚骨頭備用。韓式泡菜剁碎粒狀
2.起鍋,下肉醬炒香後,加入泡菜拌炒均勻起鍋入盤擺飾。取冰魚沾太白粉,下油鍋以190℃油溫炸熟取出,切半排入盤中表層。
3.同上一油鍋,下魚骨頭炸酥後撈起瀝油。起鍋下蔥花、蒜末、九層塔末、紅甜椒末炒香並混合黑胡椒鹽、麻油拌炒。
4.同上鍋,盛起放入冰魚表層即可。
備註:
器材:深型長盤*1(醃冰魚用)、平底鍋*2、鍋鏟*1、油鍋*1、濾油組*1、成品盤
菜名:冰魚捲佐黃瓜醬汁
材料:
(主食材):冰魚3條
(副食材):蛤蠣10個、小黃瓜泥1根、大蒜泥1顆、太白粉一碗、低筋麵粉50g、蛋一顆、啤酒70cc、蝦夷蔥一盒
(調味料):海鹽、黑胡椒罐、鹽巴
做法:
1.處理冰魚:將冰魚骨肉分離,魚肉切片狀,備用。起炭爐,將魚骨烤至焦香;同時將冰魚表面灑鹽,備用。
2.煮冰魚蛤蠣湯:將烤香的魚骨加水丟入食物調理機打勻後,過濾到鍋中,待煮沸後,放入蛤蠣。炸冰魚:取一水晶碗,將低筋麵粉加入蛋、啤酒和勻後,將抹好鹽的冰魚皮朝內捲起,用牙籤串好,沾裹麵衣下鍋炸。
3.製作醬汁:起鍋,將煮好的冰魚蛤蠣湯過濾雜質後,以太白粉水勾琉璃芡並且加入小黃瓜泥、大蒜泥。
4.組合食材:將芶芡好的冰魚蛤蠣湯淋在成品盤上,放上炸好的冰魚並且擺上蝦夷蔥裝飾即可。
備註:
器材:鍋寶*1、漏杓*1、水晶碗*2(大、小)、牙籤一罐、平底鍋*1、木鏟、小白盤*3、成品盤、炭爐*1、烤肉夾*1、食物調理機(新)*1
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