大明星來下廚
菜名:辣炒豬肉佐韓式味噌湯
材料:
(主食材):豬肉片2盒
(烤肉用):洋蔥1顆(切絲)、紅辣椒6根、綠辣椒1根(斜刀切片)、小黃瓜3根(切條)、廣東A菜10片、蒜泥
(豆腐鍋):蒜片、馬鈴薯(去皮切塊)、火鍋豆腐(切塊)、金針菇、喜來菇、蔥段
(調味料):韓國辣椒醬、韓國味噌醬、韓國濃縮海鮮汁、韓國麻油、醬油、白糖
做法:
1.取一水晶碗,將韓國辣椒醬、白糖、醬油、韓國麻油拌和均勻後,放入豬肉片和洋蔥絲醃漬備用。
2.起鍋,將醃好的豬肉片翻炒至熟即可取出。起滾水鍋,加進韓國辣椒醬、韓國味噌醬、韓國濃縮海鮮汁、蒜泥拌勻成湯底,再放入馬鈴薯塊、豆腐、金針菇、喜來菇、蔥段煮至入味。
3.最後將烤好的豬肉包入廣東A菜裡,邊搭配整根的辣椒片、小黃瓜條、蒜片一起食用。
備註:
器材:水晶碗(中*1)、大平底鍋*1、鍋鏟*1、鍋蓋*1、鍋寶*1、湯杓*1、小盤子*3、成品盤
菜名:薑汁豬肉丼)佐鮭魚味噌汁
材料:
(豬肉丼):豬肉片(一點點薄的,不要太薄)160g、高麗菜細絲、熱白飯1大碗、青蔥2根
(味噌汁):鮭魚1塊、白味噌、板豆腐1塊、蔥花、乾海帶芽、柴魚海帶包(だしの素)
(調味料):生薑1個(磨泥)、醬油15cc、味醂10cc、砂糖5g
做法:
1.製作醬汁:取一水晶碗,放入生薑泥、醬油、味醂、砂糖拌和均勻後,再放進豬肉片醃漬3-5分鐘,備用。
2.製作味噌汁:取滾水鍋,加入だしの素提味,放進鮭魚、豆腐、海帶芽、味噌進湯鍋裡,拌和均勻後灑入蔥花即完成。
3.起鍋熱油,將醃漬入味的豬肉下鍋煎至熟後盛出,備用。依序將熱白飯舖上高麗菜絲、炒好的薑汁豬肉,最後放上青蔥點綴。
備註:
器材:磨泥器*1、刨絲器*1、水晶碗(中*1)、鍋寶*1、湯杓*1、濾網*1、深平底鍋*1、鍋鏟*1、成品盤*1、成品碗*1
大明星指定菜:炸排骨飯
小叮嚀:
1.排骨的味道要拿捏適中
2.排骨肉要熟不可過老
主廚教你做:
1.將豬肉切約1.5公分厚片,用包鮮膜包住豬肉再打扁,用刀尖將豬肉的筋切斷(不切的話炸的時候肉會萎縮)。
2.調醃料:加少許五香粉、加少許米酒、加少許蒜末(五香粉一定要跟蒜末搭)、加少許糖、加少許醬油、加入少許全蛋液(因為等下要高溫炸,盡管外表炸酥炸硬了,裡面的肉汁出來會讓蛋的外衣去吸收)、放入豬肉醃漬。
3.加少許地瓜粉拌勻,下鍋前再灑少許地瓜粉,將豬肉下鍋炸,油溫維持在180度左右,油炸時間120秒鐘,90秒鐘的時候先拿出來,先將排骨肉撈起,將排骨回鍋搶酥,(可以拿一跟漏杓把排骨放到上面用淋油的方式,肉已經熟了剛剛好,把外表殘留的水分給淋掉,裡面肉的水分不會受傷害)
4.調醬汁:烏醋+番茄醬+糖
5.將配料盛盤,將排骨肉淋上酸甜醬汁,將排骨肉對切後盛盤。
轉貼自型男大主廚大明星來下廚
*由於是自己錄下電視邊看邊做每道菜每個問題的筆記,(除了大明星來下廚的筆記是照官方網站的複製),其他都是自抄的筆記,所以完成時間需要比較久,趕不及當天po就隔天po上來,請見諒。
- Jul 03 Thu 2008 17:19
型男大主廚7.02:辣炒豬肉佐韓式味噌湯、薑汁豬肉丼佐鮭魚味噌汁;大明星指定菜:炸排骨飯
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