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12/29美麗無痕的青春好料理,簡單撇步大公開?! 

【蕪菁燒雞翅】林秋香-美膚淨化血液
材料:
小雞翅6支、棒棒腿6支、蕪菁1粒、青蒜2根、香菜3根。
調味料:
醬油5大匙、酒3大匙、冰糖2大匙、辣椒2支。
做法:
1
將無菁去皮切塊,放入適量的水煮15分鐘,青蒜切段、香菜切2段,辣椒切片。
2
雞翅與棒棒腿,先放入乾鍋內煎一下後,放入酒、醬油、冰糖略煮一下,再放入青蒜、香菜梗煮5分鐘。
3
將雞肉加入蕪菁湯中再煮15分鐘,盛盤後加入香菜葉、蒜苗就好囉~

【櫻花蝦九念瓜】林秋香-潤膚美白,使肌膚水嫩有彈性
材料:
九念瓜1條、櫻花蝦15克 、鴻喜菇1包、蔥2支、大蒜2粒。
調味料:
1/2小匙、黑胡椒少許、油2大匙、高湯100cc
做法:
1
九念瓜去皮切斜片、蔥切小段、蒜切片、辣椒去籽切片。
2
油加熱,放入櫻花蝦及蔥炒一下取出,放入蒜片、鴻喜菇拌炒,加鹽、黑胡椒調味後取出。
3
放入九念瓜、辣椒拌炒,加高湯煮滾後,加鹽調味,拌炒一下加入炒好的菇類,再加入炒香的櫻花蝦立刻熄火,翻炒一下就可以盛盤上桌囉~

 

 

12/30歡樂派對餐,自用宴客兩相宜,撇步大公開?! 

【橙汁香煎魚柳】梁振業
材料:
鯛魚片8片、柳丁肉1小碗、番茄丁1小碗、洋蔥丁1小碗、奶油1小塊、麵粉適量、檸檬皮絲少許、太白粉水少許。
調味料:
柳丁汁150cc、檸檬汁3大匙、糖1小匙。
做法:
1
魚片切大塊吸乾水份沾上薄薄的麵粉,起油鍋,加熱後轉中小火將魚的兩面煎熟盛盤。
2
熱鍋加入奶油融化爆香洋蔥丁,加入柳丁汁、糖煮一下。
3
最後加入柳丁粒、番茄粒拌炒一下勾薄芡,淋在煎好的魚片旁邊,再淋上檸檬汁、放上檸檬皮絲就好囉~

【冬瓜核桃桂圓糕】阿彰師
材料:
桂圓肉100g 、鬆餅粉250克 、市售冬瓜茶250cc、雞蛋2顆、核桃適量。
調味料:
沙拉油20克 、巧克力醬1大匙、煉乳1大匙。
做法:
1
桂圓肉用溫水,將泡好的桂圓肉用刀子切碎、核桃烤過切碎備用。
2
接著將鬆餅粉倒入容器內,並加入雞蛋、冬瓜糖汁、沙拉油、桂圓肉,用打蛋器小心拌勻成麵糊。
3
平底鍋先擦上少許油倒入麵糊後,再開大火,蓋上鍋蓋,麵糊起泡泡後,火力一定要轉小火,然後烤10分鐘。
4
最後上面交叉淋上巧克力醬與煉乳形成漂亮圖案即可!

【避風塘炒雞翅】梁振業
材料:
雞翅8支、蔥段適量。
調味料:
蒜酥250克 、胡椒鹽2小匙、七味粉2小匙、醬油2大匙、紹興酒3大匙。
做法:
1
雞翅背部劃一刀拌入醬油1大匙、紹興酒1大匙醃入味,用滾水燙熟撈起。
2
油鍋爆香蔥段,加入已拌好的雞翅煎至兩面微焦上色,再加入醬油1大匙、紹興酒2大匙拌炒一下。
3
關火加入蒜酥、胡椒鹽、七味粉拌一下即可盛盤,灑上炸過的干貝酥更香喔。

【香蔥鰻魚蛋捲】阿彰師
材料:
蒲燒鰻200克 、蛋5顆、洋蔥絲150克 、香菜葉少許。
調味料:
番茄醬1大匙、美乃滋2小匙。
做法:
1
先將雞蛋加少許鹽打散,蒲燒鰻剖半切適當長度。
2
平底鍋擦上少許油後,倒入蛋液變成一大片圓形狀,煎至微微凝固可移動轉小火,在蛋中央放入鰻魚、洋蔥絲,慢慢住上捲成鰻魚捲。
3
然後切成寬4公分 ,先在盤內淋上番茄醬再放上鰻魚捲,淋上美乃滋並點綴上香菜即可!

 

 


轉貼自http://www.tvbs.com.tw/project/tvbs_g/program/goodthing/02.aspx?code=20091223190000

 

12/31冬天暖呼呼的家常好料,撇步大公開?! 

【豆漿咖哩鍋】潘盟仁
材料:大白菜1/4粒、蔥2支、香菇4朵、鴻喜菇少許、紅蘿蔔100克 、馬鈴薯100克 、去骨雞腿1支、豆腐半塊。
調味料:豆漿500cc、柴魚湯500cc、咖哩塊50克 、咖哩粉2小匙、干貝精少許。
做法:
1
先將紅蘿蔔、馬鈴薯切成小塊放入碗中加水用微波爐加熱5分鐘,豆腐切塊,雞腿切塊汆燙備用。
2
取一砂鍋放入大白菜後倒入豆漿、高湯煮開,放入咖哩塊、咖哩粉、干貝精調味,放進所有食材再小火煮滾約2分鐘即可。

【蔬食獅子頭鍋】劉維珍
材料:香菇5朵、芋頭1/2條、白土司3片、芹菜末少許、樹薯50克 、香菜少許、辣椒1條、大白菜200克 。
調味料:醬油2大匙、醬油膏3大匙、味醂1大匙、烏醋1小匙、香油1小匙、白胡椒粉、鹽少許、太白粉適量。
做法:
1
先將樹薯、香菇、芋頭切小丁備用。
2
將土司切邊後切小丁放入碗中,加入半杯水、醬油、油膏、味醂、白胡椒粉、太白粉、香油和鹽拌勻後,放入樹薯、芹菜末、芋頭丁和香菇混合均勻,再抓捏成球狀,再放入油鍋中煎至金黃定型成為香菇蔬食獅子頭備用。
3
鍋中倒入1杯水、醬油、醬油膏及烏醋並放入大白菜與素獅子頭一起煮開後,起鍋前加入香油。
4.
最後擺上放香菜及辣椒絲即可上桌。

【極黑豬肉湯】潘盟仁
材料:極黑豬肉片100克 、白蘿蔔100克 、紅蘿蔔100克 、牛蒡50克 、蒟蒻絲30克 、蔥少許。
調味料:柴魚湯500cc、白味增30克 、味醂30cc
做法:
1
先將白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡切成小丁放入碗中加水用微波爐加熱5分鐘。
2
鍋中加入柴魚湯煮開後放進牛蒡、蒟蒻絲、味醂、紅白蘿蔔,煮滾後放豬肉片煮熟。
3
最後放入白味增使其溶化,再灑上蔥花即可。

【翡翠燕茸羹】劉維珍
材料:冬瓜300克 、海木耳5克 、紅蘿蔔1/2條、蘆筍15克 、金針菇200克 、芹菜10克 、鮑魚菇1片、辣椒絲及香菜少許。
調味料:味醂1大匙、味噌1大匙、白胡椒2小匙、烏醋1小匙、鹽1小匙、薑汁1大匙、芹菜末少許。
做法:
1
菇類切小段,蘆筍切細末備用。
2
海木耳以溫熱水浸泡後切小塊。
3
冬瓜、紅蘿蔔切塊蒸熟後,用果汁機打城泥狀後一同放入湯鍋中加熱。
4
鍋中再加入蘆筍細末煮滾,加入味噌、薑汁、白胡椒、鹽、味醂、烏醋調味,隨後加入海木耳、菇類煮滾,起鍋前加芹菜末及香油即可。

 

 



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