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今日大廚:林王秀師姊
◎料理名稱:五彩繽紛
材 料:四季豆、素火腿、白蘿蔔、花菇、海苔、紅蘿蔔、醃黃瓜
調味料:白醋、冰糖、芥末沙拉、鹽、香油
作 法:
1. 紅蘿蔔切條狀備用。
2. 將紅蘿蔔、四季豆汆燙後泡冷水,接著再將四季豆切段並抓一點鹽。
3. 將白蘿蔔切成3公分長、兩公分寬的薄片後,用鹽醃5分鐘,接著洗淨備用。
4. 將素火腿切條狀後,入鍋煎香備用。
5. 香菇蒸熟後切絲;醃黃瓜切條狀備用。
6. 在鍋中放一碗白醋和少許冰糖煮至融化,待涼後,放入醃過的白蘿蔔浸泡半小時備用。
7. 取一片白蘿蔔鋪底,上面放同樣大小的海苔,接著再放上四季豆、素料、香菇、紅蘿蔔、醃黃瓜,再擠入少許的芥末沙拉。
8. 最後再將白蘿蔔捲成圓條形後再切半即可。
轉貼自大愛電視台現代心素派節目網站
◎料理名稱:五彩繽紛
材 料:四季豆、素火腿、白蘿蔔、花菇、海苔、紅蘿蔔、醃黃瓜
調味料:白醋、冰糖、芥末沙拉、鹽、香油
作 法:
1. 紅蘿蔔切條狀備用。
2. 將紅蘿蔔、四季豆汆燙後泡冷水,接著再將四季豆切段並抓一點鹽。
3. 將白蘿蔔切成3公分長、兩公分寬的薄片後,用鹽醃5分鐘,接著洗淨備用。
4. 將素火腿切條狀後,入鍋煎香備用。
5. 香菇蒸熟後切絲;醃黃瓜切條狀備用。
6. 在鍋中放一碗白醋和少許冰糖煮至融化,待涼後,放入醃過的白蘿蔔浸泡半小時備用。
7. 取一片白蘿蔔鋪底,上面放同樣大小的海苔,接著再放上四季豆、素料、香菇、紅蘿蔔、醃黃瓜,再擠入少許的芥末沙拉。
8. 最後再將白蘿蔔捲成圓條形後再切半即可。
轉貼自大愛電視台現代心素派節目網站
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