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【東森新聞報 記者蔣文宜／台北報導】

牙齒保健很重要！擁有一口清新明亮的牙齒，
就能提高第一印象的好感。

牙醫師表示，現代人往往時間匆促，刷牙也常敷衍了事，
所以牙齦溝的清潔就被忽略，導致酸痛性牙齒、
蛀牙或牙周病等發生的機率就大大提高。

台北市牙醫師公會副理事長、新光醫院牙周病科主任林世榮指出，
「錯誤的刷牙方式及不良的刷牙工具」是導致台灣民眾罹患蛀牙及
牙周疾病居高不下的主因。

他表示，所有的牙齒疾病幾乎皆從牙齦溝未徹底清潔乾淨引起，
有將近8成牙菌斑是由牙齦死角處累積生成。

至於該怎麼才算是正確刷牙？林世榮表示，牙刷應該與牙齦面成45度角，
以徹底清潔到牙齦溝的部份，由於牙齦溝常會成為清潔的死角，
以致長久造成牙齦發炎、牙結石堆積；若刷牙過度用力，
也會使得牙頸部磨損，導致敏感性牙齒。

因此，他建議消費者應慎選一支好的工具，
最好是能與牙齒和牙齦密切貼合，並隨著牙齒凹凸不平、
自動調節刷頭的牙刷，就能兼顧清潔與按摩的功能。

另外，若是平日即有敏感性牙齒者，
則建議不妨使用敏感性牙齒的牙膏護理。

林世榮表示，冬天牙齒敏感性的程度會更高，因此，
若要擁有一口健康美齒，除了養成正確刷牙方式，
每3至6個月也應讓牙醫師檢查口腔，隨時掌握牙齒的小狀況。



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