播出時間：03/18(二) 料理大對決
料理對決主題： 菜香肉鮮！超經典風味小吃來一碗榨菜肉絲麵
老饕評審團： 郭月英 張信宏 費奇
來賓 張麗蓉老師
菜名 榨菜肉絲麵疙瘩
主材料：
里肌肉 300g、榨菜1個、蔥段適量、紅辣椒2支、高湯適量
醃肉材料：
醬油 1大匙、香油2大匙、酒1茶匙、水2大匙、太白粉1大匙
麵疙瘩材料：
中筋麵粉 1又1/2杯、太白粉1/2杯、鹽1茶匙、水1杯、沙拉油適量
調味料：
香油 1茶匙、鹽少許、胡椒粉少許
作法：
1.榨菜放入水中清洗切絲，紅辣椒去籽切絲備用。
2.里肌肉切絲，加入醃肉材料抓勻，醃 5分鐘。
*醃肉時加入香油，可以讓炒出來的肉絲不沾黏，又可以增加香味。
3.油鍋燒熱，放入蔥段爆香，再放入里肌肉炒至變色。
4.同鍋放入榨菜絲、紅辣椒絲、水，調味後炒至熟透盛起備用。
5.用桿麵棍將麵粉、太白粉、水、鹽一同和成麵團。
*在麵團中加入太白粉，可以增加麵疙瘩的口感，讓麵疙瘩更Q。
6.煮一鍋滾水，將麵團加入少許沙拉油，剝入鍋中煮 2-3分鐘。
7.將煮熟的麵疙瘩撈出盛入碗中，加入高湯，放入榨菜肉絲即完成此道料理。
來賓 莊寶華老師
菜名 榨菜肉絲麵
主材料：
榨菜 1斤、前腿肉1/2斤、陽春麵條、鹽、蔥花、紅蔥油、小白菜
高湯材料：
清水 4斤、竹筍6兩、蔥1兩、薑1兩、米酒1大匙、香菇頭1兩
醃肉材料：
醬油 1大匙、酒1茶匙、太白粉1茶匙
調味料：
淡色醬油 1大匙、糖1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、香油少許
作法：
1.榨菜切絲，泡入冰水 10分鐘。
2.前腿肉切絲，用醃肉材料醃 10分鐘。
3.煮一鍋水，將竹筍、蔥、薑、米酒放入鍋中。
4.起鍋爆香香菇頭，倒入步驟 1的鍋中，煮30分鐘成為高湯。
*在高湯中加入爆香過的香菇頭，除了取香菇頭本身的鮮味，還能增加香氣。
5.起鍋先炒肉絲，放入蔥花、榨菜絲、少許高湯以及調味料，直至汁收乾撈起備用。
*加入淡色醬油來調味，可以在不影響湯頭清澈的色澤下，增加榨菜肉絲的鹹味。
6.煮一鍋滾水，放入陽春麵條。
7.在盛碗的底部放少許鹽，將陽春麵條撈起放入碗中，沖入高湯。
8.麵條上放上榨菜肉絲，灑紅蔥油、蔥花、小白菜即完成此道料理。
轉貼自冰冰好料理
料理對決主題： 菜香肉鮮！超經典風味小吃來一碗榨菜肉絲麵
老饕評審團： 郭月英 張信宏 費奇
來賓 張麗蓉老師
菜名 榨菜肉絲麵疙瘩
主材料：
里肌肉 300g、榨菜1個、蔥段適量、紅辣椒2支、高湯適量
醃肉材料：
醬油 1大匙、香油2大匙、酒1茶匙、水2大匙、太白粉1大匙
麵疙瘩材料：
中筋麵粉 1又1/2杯、太白粉1/2杯、鹽1茶匙、水1杯、沙拉油適量
調味料：
香油 1茶匙、鹽少許、胡椒粉少許
作法：
1.榨菜放入水中清洗切絲，紅辣椒去籽切絲備用。
2.里肌肉切絲，加入醃肉材料抓勻，醃 5分鐘。
*醃肉時加入香油，可以讓炒出來的肉絲不沾黏，又可以增加香味。
3.油鍋燒熱，放入蔥段爆香，再放入里肌肉炒至變色。
4.同鍋放入榨菜絲、紅辣椒絲、水，調味後炒至熟透盛起備用。
5.用桿麵棍將麵粉、太白粉、水、鹽一同和成麵團。
*在麵團中加入太白粉，可以增加麵疙瘩的口感，讓麵疙瘩更Q。
6.煮一鍋滾水，將麵團加入少許沙拉油，剝入鍋中煮 2-3分鐘。
7.將煮熟的麵疙瘩撈出盛入碗中，加入高湯，放入榨菜肉絲即完成此道料理。
來賓 莊寶華老師
菜名 榨菜肉絲麵
主材料：
榨菜 1斤、前腿肉1/2斤、陽春麵條、鹽、蔥花、紅蔥油、小白菜
高湯材料：
清水 4斤、竹筍6兩、蔥1兩、薑1兩、米酒1大匙、香菇頭1兩
醃肉材料：
醬油 1大匙、酒1茶匙、太白粉1茶匙
調味料：
淡色醬油 1大匙、糖1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、香油少許
作法：
1.榨菜切絲，泡入冰水 10分鐘。
2.前腿肉切絲，用醃肉材料醃 10分鐘。
3.煮一鍋水，將竹筍、蔥、薑、米酒放入鍋中。
4.起鍋爆香香菇頭，倒入步驟 1的鍋中，煮30分鐘成為高湯。
*在高湯中加入爆香過的香菇頭，除了取香菇頭本身的鮮味，還能增加香氣。
5.起鍋先炒肉絲，放入蔥花、榨菜絲、少許高湯以及調味料，直至汁收乾撈起備用。
*加入淡色醬油來調味，可以在不影響湯頭清澈的色澤下，增加榨菜肉絲的鹹味。
6.煮一鍋滾水，放入陽春麵條。
7.在盛碗的底部放少許鹽，將陽春麵條撈起放入碗中，沖入高湯。
8.麵條上放上榨菜肉絲，灑紅蔥油、蔥花、小白菜即完成此道料理。
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