（中央社記者陳清芳台北二十九日電）「你累了嗎？」
這句知名的廣告詞道出勞工的心聲，台灣有二百多個肝
炎帶原者，猛爆性肝炎(新聞、網站)的年輕病例時有所聞，中醫師李
深浦認為，肝疲勞是肝病前兆，養肝有八法，平日可以
喝泥鰍湯及清蒸蜆仔來養肝。
李深浦在今天發表回憶錄，他表示，肝硬化的前身
是肝功能不良，肝功能不良的起因是肝疲勞，在這個階
段，一般西醫檢驗不易查出病因，肝疲勞的人容易身體
倦怠、胸悶、腹部易有飽脹感、解便次數多且不成條、
經常感冒、房事後眼眶酸澀、經量不定、臉部易出現黑
斑及皮膚粗糙少光澤等症狀。
他說，以上症狀出現三個以上的民眾，應快就醫，
平日注意飲食習慣，不要只透過抽血檢驗，還要透過超
音波來檢查肝功能。
今年二十七歲的徐先生說，他從母親那裡垂直感染
肝炎，本身還有脂肪肝，三年內他二次猛爆性肝炎，差
點要換肝，經過一個月中藥治療後，原本飆高至兩千多
的肝指數下降至正常值，現在他奉勸年輕人千萬別「鐵
齒」，以為年紀輕就不會得肝病，最好別熬夜，生活要
正常一點。
李深浦就中醫的觀點提出養肝八法，包括：晚上十
一點前就寢、養成早上排便的習慣、飲食要正常不暴飲
暴食、一定要吃早餐、烹調盡量少用油、少吃油炸及炸
過後的油不要炒菜、不吃冰品及少吹冷氣、經常保持心
情愉快。
對於已有肝硬化的人，李深浦說，泥鰍是很好蛋白質，患者可以一次用一、二尾泥鰍和薑絲或蘿蔔絲、幾粒大蒜煮成湯來喝；另外，黃疸病、肝炎發作的人，可以清蒸蒜頭蜆仔，一天一斤，蒸湯時不必加水。
文章上的徐先生是我弟弟,李醫師是很好的中醫師,我也讓他看過,他跟很多中醫師不同,他除了醫你的疾病外,還會跟我講人生大道理,很有醫德的一位醫師,我不太愛聽話,所以他說我的個性很硬不肯配合,讓他印象最深...
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