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炎熱的夏天容易讓人食欲不振，擅長養生料理的Eric，就要教大家製作只要2小時就能入味的快速醃漬菜，以及現拌就能品嘗的簡易涼拌菜，把握快速入味、搭配繽紛多彩的食材，輕輕鬆鬆就能端出消暑好菜色。
香檸洋地瓜、快速醃漬菜 橙汁蜜蓮藕、梅醋苦瓜、涼拌節瓜、茴香優格大黃瓜
現拌現吃
涼拌和風山藥
炎熱的夏天容易讓人食欲不振，擅長養生料理的Eric，就要教大家製作只要2小時就能入味的快速醃漬菜，以及現拌就能品嘗的簡易涼拌菜，把握快速入味、搭配繽紛多彩的食材，輕輕鬆鬆就能端出消暑好菜色。
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