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營養價值高，可防止老化
好食物事典(14)：滋補強身的芝麻
作者﹕石原結實 醫學博士
--------------------------------------------------------------------------------
食用季節＝一年四季
營養價值高，可防止老化
芝麻
<效果>滋補強身作用、預防癌症、預防肝病
芝麻重量中大約一半都是亞油酸和三酸甘油脂等脂肪。可以抑制膽固醇，預防動脈硬化。
富含消除疲勞的維生素B群，預防老化的維生素E，防止貧血的鐵質，強化骨骼的鈣質。
芝麻有強力的抗氧化作用，可以有效預防癌症，改善肝病和宿醉。請積極運用芝麻油吧。@（待續）
（如何出版社）
轉貼自大紀元時報-副刊>美食天地
好食物事典(14)：滋補強身的芝麻
作者﹕石原結實 醫學博士
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食用季節＝一年四季
營養價值高，可防止老化
芝麻
<效果>滋補強身作用、預防癌症、預防肝病
芝麻重量中大約一半都是亞油酸和三酸甘油脂等脂肪。可以抑制膽固醇，預防動脈硬化。
富含消除疲勞的維生素B群，預防老化的維生素E，防止貧血的鐵質，強化骨骼的鈣質。
芝麻有強力的抗氧化作用，可以有效預防癌症，改善肝病和宿醉。請積極運用芝麻油吧。@（待續）
（如何出版社）
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