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景氣下滑，不少人開始在家打理三餐並帶便當。為了對抗高物價，以每日150元左右(註:以9/14大潤發內湖2店當天菜價為準)設計小倆口一周5天午晚餐。前3天以中菜4菜示範，後2天是異國料理，讓你吃完晚餐後，可利用剩菜為老公帶便當，隔日自己午餐也可變化吃。
DAY1 晚餐菜色
(順時鐘方向)紅燒獅子頭83元、豆乾炒肉末20元、蒜爆四季豆25元、豆皮炒雪裡紅15元。(總計143元)
DAY2 晚餐菜色
(順時鐘方向)螞蟻上樹40元、涼拌木耳20元、咖哩茄汁蝦仁60元、韭菜花炒甜不辣30元。(總計150元)
DAY3 晚餐菜色
(順時鐘方向)炒茭白筍48元、鹹蛋蒸肉65元、炸醬5元、芹菜炒蛋27元。(總計145元)
DAY4 晚餐菜色
辣蒜鯛魚義大利麵150元，吃時沾上青醬。(總計150元)
DAY5 晚餐菜色
椰漿綠咖哩雞135元、蝦醬空心菜18元。 (總計153元)
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